Fysisk utveckling av förskolebarn

Alla grundar läggs i två perioder: intrauterin och förskola. Detta gäller både psykologiska egenskaper och fysiologiska egenskaper. Därför bör både den psykologiska och fysiska utvecklingen hos barn i förskoleåldern vara nära uppmärksamhet.

Utvecklingen av förskolor är påfallande annorlunda änutveckling i yngre ålder. De första åren växer barnets kropp mycket intensivt och relativt jämnt. Sedan fyra års ålder har utvecklingen minskat något. Under de kommande tre åren är tillväxten i genomsnitt cirka 15 cm, i vikt - 5 kg. Indikatorerna är givetvis standard och kan variera något.

Vid den här tiden börjar den fysiska utvecklingen av barngradvis närma sig en vuxens kropp, så att den kan klara högre belastningar jämfört med den tidiga perioden. Men för höga belastningar är förstås oacceptabla. Den muskuloskeletala anordningen bildas aktivt när de naturliga böjarna i ryggraden ännu inte är fullständigt formade och därför inte är fixerade. Det är viktigt att du inte ignorerar hållningen och håller den under konstant tillsyn. Det börjar från denna ålder att upptäcka skolios, kyphos, andra sjukdomar.

Det finns en aktiv process för förening av den broskiga vävnaden,det är därför med särskild försiktighet att du behöver behandla belastningarna. Och särskilt det här är de nedre extremiteterna. Bunter och muskler är fortfarande för svaga för tunga belastningar. Och med hänsyn till bruskens oförmåga, kan otillbörlig kroppsutbildning av barn leda till skador och kränkningar som är farliga vid denna ålder (till exempel plana fötter).

Betydande skillnader i muskelsystemFörskolebarn och vuxna förklarar trötthet och snabbare återhämtning från stress. Massor av enhetlig och långsiktig inte bara rekommenderas, utan också kontraindicerat. Den fysiska utvecklingen av barn bör baseras på att övningar införs för absolut alla muskelgrupper.

Trötthet förklarar egenhetenutveckling av kardiovaskulärsystemet: kärlen är bredare, blodflödet är kortare och därför är blodcirkulationshastigheten högre. Vid höga belastningar är barnet snabbt upphetsat, hjärtritmen accelererar, rytmen av sammandragningar störs. Därför tröttheten. Dessutom är barnets kropp svårt att klara av sådana energisprängningar.

När det gäller nervsystemet, processernaSpänning i förskolebarn dominerar inhiberingsprocesserna. Det är därför förskolor är så rastfria. Deras rörelser är snabba, impulsiva och deras uppmärksamhet är instabil. Otillräckligheten och oegentligheten hos förskolans rörelser innefattar rörelsen av extra muskelgrupper i arbetet, därmed den extra belastningen på kardiovaskulära och andningsorganen.

Den fysiska utvecklingen av barn måste varabeaktas vid planering av fysisk aktivitet och total diet. Metabolismen i förskoleåldern är väldigt hög, därför är det viktigt att ge barnet god mat och långa promenader för den korrekta allmänna kroppsformen.

Förskolan behöver definitivt fysisklaster, men de borde vara måttliga. Det är uppenbart att det är ganska svårt för oerfarna föräldrar att hitta gränsen i höga och låga belastningar, vilket motsvarar deras växande barns ålder. Men med hänsyn till kunskapen om snabb trötthet och snabb återhämtningsegenskaper hos en förskolebarn bör den fysiska utvecklingen av barn baseras på den mest optimala varianten för denna ålder: kortvariga belastningar, raster - frekventa.

En bra utväg skulle vara sportsektionerna, danserna,pool Men det är viktigt att inte bara ge barnet och lämna, men att hitta en tränare som förstår dessa åldersspecifika funktioner och har ett visst program för att arbeta med förskolor.

Att delta i en tvist med barnet är ganska möjligt hemma. Med iakttagandet av enkla, elementära och samtidigt viktiga regler.

Rummet måste ventileras. Temperatur 22 ° C. Vid lägre temperatur kan barnet få en förkylning, en högre temperatur kommer att ge en extra och farlig belastning på hjärtat. Gör ett schema av klasser. Engagera vid en viss tidpunkt. Inte alls innan sömn. Börja med övningarna i lungorna, gradvis lägga tid och komplicera övningarna. Alla muskelgrupper bör fungera.

Inte allt kommer att visa sig. Och inte omedelbart. Var inte nervös, tryck inte ditt barn. Skölj inte. Här behöver du inte bara tid, men också tålamod. Och kom ihåg: om barnet är trött och känner sig illa - sluta klasser.