Hur använder man linfrön korrekt?

Linfrön har en stor uppsättning användbara egenskaper. De används i medicin, kosmetologi och som livsmedelsprodukt. Hittills har alla fröns hemligheter studerats och avslöjats. För att få ett positivt resultat av att använda produkten måste du veta hur man använder linfrön.

Användbara egenskaper

I dessa små grönsaks fruktermånga vitaminer och näringsämnen är koncentrerade. Ett kalium i fröet är mycket mer än i bananer. En stor uppsättning ämnen som är nödvändiga för korrekt funktion, möjliggör användning av korn som förebyggande vid behandling av ateroskleros, hjärtinfarkt, stroke och diabetes.

Kvinnor som har försökt många dieter vet hur man skaatt använda linfrön för viktminskning. Vegetabiliska fibrer, som finns i denna produkt i överflöd, kan aktivera tarmens arbete och rengöra den av ackumulerade slaggarna.

Avkok av linfrön eliminerar furuncles, läker brännskador och lindrar inflammation i munhålan.

Daglig användning

Hur man använder linfrön för att göra det så effektivt som möjligt? Det mest prisvärda sättet för alla är att lägga till fem gram varje dag till vilken maträtt som helst: gröt, yoghurt, bullar.

Infusioner från frön

Hur man använder linfrön? Du kan göra från dem buljonger och infusioner. Det finns flera enkla recept. Ta en matsked linfrön, lägg till två koppar kokande vatten och låt stå i 8 timmar. Drick ett hundra gram tre gånger om dagen i en halvtimme innan du äter.

dekokt

Hur man använder linfrön? Till exempel kan du göra avkodning. En matsked av linfrö hälls i ett glas kokande vatten och kokas i en halvtimme på en liten eld i en skål med ett slutet lock. Periodiskt bör blandningen omröras. På samma sätt som infusion av frön. Varje recept som kommer att väljas av dem som väljer att inkludera denna komponent i kosten kommer att likna de givna exemplen.

Viktminskning

Det är intressant att veta hur man använderlinfrön för viktminskning. Inga speciella dieter finns. Fröet används rakt och tvättas med mycket vatten. Fröet skulle svälla. Därefter omsluter det försiktigt tarmarnas väggar och smälter smärtsamt det, vilket påskyndar ämnesomsättningen i kroppen. Linfröen bekämpar framgångsrikt med förstoppning, och i själva verket följer detta fenomen ofta med många dieter. För att sakta men säkert förlora de extra punden, bör du försöka dricka ett avkok av linfrön. Ta dem du behöver två matskedar, häll en liter kokande vatten, täcka, så att vattnet inte avdunstar, och laga i två timmar. Det är nödvändigt att ställa om buljongen ständigt. Det är nödvändigt för varje frö att koka och ge dess läkning egenskaper. För att förbereda sådan buljong är det nödvändigt en gång om dagen, att han var ständigt frisk. Detta säkerställer säkerheten för alla vitaminer och värdefulla ämnen i den resulterande drycken. Ta en halvtimme på en tom mage i en halvtimme innan du äter.

Om du vill göra ett avkok av linne trevligare förAnvänd, du kan laga en kissel från bär och linfrö. Drick två gånger om dagen. Hungern kommer inte att störa länge, och kroppen kommer att få hela satsen näringsämnen. Ta sådana decoctions för viktminskning du behöver enligt följande schema: tio dagar att dricka, tio dagar - vila.

Yttrande från människor om frön

Nu är det klart hur man använder linfrön förgå ner i vikt. Feedback på denna metod är bara positiv. Efter den andra veckan av att använda linfrön, kände kvinnor lättnad, blev av med förstoppning och en halv kilo gick bort oåterkalleligt.

Korrekt användning

Långt sedan lin blev odlad och behandladväxten är mycket respektfull. Fram till nu anses kläder av det vara miljövänliga. Frön användes med basiska livsmedelsprodukter. Av dessa erhölls olja, vilket kunde ersätta vegetabilisk olja väl.

Det är dags att räkna ut hur man använder linfrö för mat.

Observera att han smakar rostade muttrar. Det linfrö som läggs till spannmålen ger det nyhet. En bär gör den unik. Degen för bröd, pannkakor och muffins, kan du hälla krossade linfrön. De kan ingå i din favoritdeg i kvartskvoten. Du kan laga läckra kakor från linfrön, lägga till dem i blandning av nötter och torkad frukt. Det kan användas som ett pulver, smör och äts hela.

Rengöring av kroppen

Lite tidigare fick man veta att linnefrön hjälper till att gå ner i vikt, frigör tarmarna från skadliga ämnen. Så vi behöver prata mer om hur man använder linfrö för att rensa. Här är några sätt som är enkla och i förberedelse och i applikation. Lin måste slipas i en kaffekvarn, blandad med honung. Du kan lägga till soppan. En servering är drygt två matskedar om dagen. De måste tvättas med mycket vatten. Använd så frön i ett naturligt tillstånd.

Sibirisk buljong

Nästa sätt är avkok av linfrö. Hur man gör det, det var redan en konversation, men om den sibiriska varianten av förberedelse är det nödvändigt att prata separat. Ett hundra gram krossade frön ska fyllas med en fjärdedel av en liter flaska solrosolja. Infektera innehållet på en mörk plats i en vecka. Den resulterande blandningen filtrerar inte och dricker i tio dagar, en matsked före måltiderna. Alkohol, sött och bageriprodukter bör uteslutas. Denna infusion kan inte tas med pankreatit, cholecystit och hepatit. Folk ska vara uppmärksamma på de produkter och läkemedel som ska tas.

Följande recept är ovanligt, sedan i desskompositionen har flera icke-standardiserade ingredienser. Du behöver slipa en tesked lin, fänkål och koriander. Häll kokande vatten, insistera trettio minuter och drick. Gör denna procedur i två veckor. Drick en halvtimme före måltid två eller tre gånger om dagen. Du kan också ansluta linfrön med kefir.

Man bör komma ihåg att dessa kärnor bidrar till normal funktion av njurarna och binjurarna, funktionen av sköldkörteln.

Kontra

Nu är det klart hur man använder frön från lin. Men du måste göra detta med försiktighet, eftersom det finns kontraindikationer. Personer som lider av allergier bör vara försiktiga med dessa kärnor. Av samma anledning behöver hypotoniska patienter veta hur man använder linfrön. I detta fall minskar linfrö frön och normaliserar blodtrycket, vilket är mycket viktigt för patienter med högt blodtryck. De som lider av flatulens och frekvent diarré bör veta att symtomen på deras sjukdomar kan förvärras när man tar frön. Gravida kvinnor bör också avhålla sig från att ta in droger, avkok och infusioner som innehåller linfrö. Detta kan orsaka för tidig födsel.

slutsats

Efter att ha studerat alla indikationer och kontraindikationer kan dubestämma exakt hur du använder linfrön så att de har en fördelaktig effekt på kroppen. Allt detta bör ske enligt de tillhörande läkarnas rekommendationer. Men en sak borde säkert komma ihåg: om trots allt trots alla varningar börjar en person att ta droger med linfrö, och han har smärtsamma förnimmelser i levern, ska du omedelbart sluta använda. Det är lämpligt att omedelbart kontakta en läkare för råd.