Är en gurka diet effektiv för snabb viktminskning?

Enligt tillgängliga data är gurka 95%ur vattnet. Det är denna faktor som i regel bestämmer den avgörande rollen i kampen mot fetma. Faktum är att daggubensdieten för snabb viktminskning har relativt stor popularitet. Experter identifierar dock flera variationer av det, som alla har sina egna fördelar och nackdelar. Låt oss prata mer om denna diet.

Gurka diet för snabb viktminskning ärnäring monovariant där endast en grönsak används. Termen bör inte överstiga fem dagar. Faktum är att med en sådan diet kan vår kropp helt enkelt inte regelbundet få de nödvändiga vitaminerna och spårämnena som är nödvändiga för det normala livet i allmänhet. Absolut någon gurka diet för snabb viktminskning bildas på följande postulat:

1. Salta inte maten. Faktum är att denna produkt, som redan nämnts ovan, är 95% vatten och har därför en utmärkt diuretisk effekt. Salt behåller vatten i kroppen, därför kommer gurka diet för snabb viktminskning när den används inte vara så effektiv.
2. Tillåtet att använda i kost av örter och örter (vitlök, lök, basilika, etc.).
3. Du kan äta ett obegränsat antal gurkor, eftersom deras kaloriinnehåll är försumbar.
4. Under hela näringssystemet,beskrivs i denna artikel bör du använda den största möjliga mängden av praktiskt taget all tillgänglig vätska (örtteor, vanligt icke kolsyrat vatten är tillåtna).

Tre dagars gurka diet för viktminskning. recensioner

Detta alternativ rekommenderar vanligtvisanvänd endast gurka och grön sallad kryddat med kefir eller mager gräddfil. Det ska finnas minst 5 måltider per dag. Efter 5 dagar är viktminskningen enligt recensioner ca 4 kg.

Diet på gurkor och ägg

På dagen måste du äta ca 1,5-2 kg gurkor och bara två (medelstora) kokade ägg. Som i den första utföringsformen bör den vara begränsad till 5 måltider.

Den snabbaste gurka dietten. Feedback och resultat

I detta fall rekommenderas att äta frukostmedelstor gurka och en relativt liten bit bröd. Till lunch - den vanligaste gurksallad, de färskaste grönsakerna + grönsaksoppa. Till middag - 1 gurka. Denna diet har både fördelar och signifikanta nackdelar. Den största fördelen med denna diet är först och främst snabb viktminskning. Så, med något av ovanstående alternativ, i 3-5 dagar kan du förlora 2-4 kg. Ju större initialmassa en person desto mer kroppsfett lämnar. En annan fördel är den nästan detaljerade rengöringen av kroppen från befintliga avfall och toxiner. När det gäller bristerna handlar det i regel om obalanserad näring, det vill säga bristen på nödvändiga vitaminer. Dessutom, som du förmodligen redan har märkt, skiljer sig kosten inte i alla fall i sin mångfald, vilket leder till de så kallade nedbrytningarna.