Rullskridskoåkning: fördel för figuren och ett bra humör

Sommar - expanse för fans av sport påfrisk luft. På vintern är det naturligtvis inte mindre sätt att organisera fritidsaktiviteter, men som regel förutsätter de närvaron av snö, måttlig frost, dyra specialutrustning och utrustning. På sommaren är allt mycket enklare: sätt på bekväma kläder, cykla eller spela volleyboll på en närliggande plats. Rullskridskoåkning, vars användning är ovärderlig - är tillgänglig för de flesta sporter. Jo det faktum att de speciellt utsedda spåren för denna typ av sport började dyka upp, bidrar bara till tillväxten av dess popularitet. Och vad är fördelarna med skridskoåkning och vad är skridskor? Låt oss försöka förstå.

Rullskridskoåkning - hälsofördelar

Innan du pratar om fördelarna med den här typensport, bör det förstås att det kan vara ganska mångsidigt. Att gå i gångrytm är den vanligaste varianten. Han är den mest populära bland amatörer.

Tja, det finns sådana variationer som fitness och trick riding, vilket kräver en viss nivå av fysisk kondition. Skridskor i detta fall är också speciella, men mer om det senare.

Om att tala i allmänna termer, mycket braträning är rullskridskoåkning. Fördelen med figuren är uppenbar: ju högre hastighet skridskoåkning desto mer kalorier brinner. Och om du flyttar längs en ojämn, kuperad terräng, kommer uppstigning till berget att bidra till att utveckla styrkan uthållighet. Benens muskler är mest involverade under turen, men mycket går till baksidan, pressen och händerna. Separat är det värt att notera att sådana viktiga muskelstabilisatorer också fungerar.

Ju mer aktiv skridskoåkning, desto mer användbara belastningar får kroppen. Och tillsammans med dem kommer en trevlig känsla av fysisk trötthet, vilket garanterar en sund och hälsosam sömn.

Med fördel för kroppen är allt klart, men det är ännu intealla. Rullskridskor är ett bra sätt att höja dina andar. Och hur mycket mer kan du se om du inte går till fots, men gå! Dessutom är det en utmärkt möjlighet att hitta nya vänner och likasinnade människor.

Rullskridskor: fördelarna är uppenbara, men hur man väljer inventeringen?

Det är ingen hemlighet att skridskor är starkaskiljer sig åt i pris, och det är inte bara kvaliteten på deras tillverkning. Om videon behövs för att långsamt rulla ett par gånger under sommaren - ett fall och regelbundet skidåkning i en intensiv takt - helt annat.

Skridskor kan delas upp i flera klasser:

• för nybörjare;
• kondition;
• stunt;
• professionell (hockey och fart).

Det är dock värt att notera det annorlundatillverkare, kan denna klassificering skilja sig något beroende på produktens specificitet. Så RollerBlade rullarna är indelade i tre typer: Träning, Fitness och Urban. I de två första kan du hitta skridskor för nybörjare och avancerade idrottare, liksom barnmodeller. Collection Urban är utformad för aktiv körning runt staden och trick skating. Vi kan säga att merparten av denna tillverkare är utformad för erfarna rullskridskoåkare, eftersom RollerBlade är flaggskepp i rullskridskoindustrin, känd för sina innovativa lösningar. Detta förklarar den relativt höga kostnaden för produkter som tillverkas under detta varumärke.

Ett annat exempel är varumärket Roces. Skridskor och videor av detta märke är inte mindre kända och populära och fokuseras främst på amatörer. Kostnaden för sådana modeller är låg. Men på kopior för avancerade användare måste gaffel ut.

Under alla omständigheter, även när de köper sina första skridskor,behöver inte spara onödigt. Det är värt att uppmärksamma deras bekvämlighet, monteringsens kvalitet och materialet från vilket lagren görs, sättet att fästa.